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Le yoga

Les cours de yoga

Le yoga est une discipline millénaire de la tradition indienne.

La définition du Yoga en sanskrit est l’union, le lien. La pratique de cette discipline, liant corps et souffle, colore chacune de nos actions dans un espace « ici et maintenant ».

Nous sommes l’Action, dans le présent. De cette action juste, naît l’expression de notre incarnation dans un espace ouvert et lumineux. La Yoga thérapie découle de ce savoir et permet de soulager les douleurs physiques et psychologiques. Elle consiste en la transmission de pratiques personnelles adaptées pour une personne, et ainsi réduire la cause de sa souffrance.

Médecine Ayurvédique et yoga thérapie sont liées pour restaurer et préserver La Santé.

Les moyens utilisés lors des séances de yoga sont :

– La prise de conscience des différentes parties du corps, en développant souplesse et tonicité
– Le contact avec la respiration, l’amélioration de l’ampleur du souffle et de sa subtilité
– La Pratique des postures progressivement en reliant mouvement et respiration
– La Compréhension de la forme et de la fonction de chaque posture pour aller vers l’autonomie
– L’Observation du ressenti et la découverte de sa vraie nature dans la confiance révélée

En cours individuel, la pratique du yoga a pour objectif de proposer les outils adaptés à chacun, afin de développer ses nombreuses aptitudes, de renforcer et préserver l’ensemble de son être grâce aux pratiques simples élaborées lors des rendez vous.
Nous proposons aussi des cours collectifs en partenariat avec des professeurs de yoga diplômés et certifiés

Dès 2019 Isabelle pourras vous proposer au centre Ayurda des conseils et cours de yoga adaptés à votre constitution et vos besoins.
En attendant adressez vous à un cours de yoga à proximité de chez vous.
Vous pouvez aussi vous adresser à Yoga Spirit.