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Les massages

Massage abhyanga : 70€

Massage ayurvédique traditionnel Indien, pratiqué sur corps entier avec huile tiède ou chaude, agissant sur corps, sens, mental et conscience.

Abhyanga signifie va et vient sur toutes les parties du corps; les huiles de massages sont différentes selon le dosa sur lequel on veut agir; elles sont préparées sur place à partir d’huile et plantes bio soigneusement choisies.
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Il agit sur les 3 doshas et sur les dathus (tissus). Il apporte détente, calme, réduit le stress et les tensions; il agit aussi sur les systèmes circulatoire et respiratoire, il renforce l’immunité et augmente la vitalité; il élimine la fatigue, améliore la vue, fortifie le corps, renforce la peau et accroit la longévité. Il a aussi un effet mécanique sur la circulation lymphatique et les articulations, et permet une élimination des toxines et diminution des douleurs.

Ce massage aide l’organisme à faire face à tous les changements, à développer et stabiliser ses énergies et défenses, et à lutter contre les maladies et le vieillissement; il est à la fois tonifiant et relaxant, et aide à maintenir le sujet dans un état de bien être.

Sa durée est de 1h, son coût est de 70 euros.
Possibilité de forfait consultation + massage abhyanga :
– 150 euros au lieu de 160 pour une première consultation plus le massage d’1 heure.

Grand abhyanga : 90€

Massage abhyangha auquel j’ajoute 7 à 10 points marma, pour equilibrer les doshas, agir plus spécifiquement sur certains organes, faire un nettoyage profond, régulariser le flux de prana (énergie vitale), équilibrer les chakras, centres praniques qui distribuent l’énergie dans tout le corps (physique et mental).

Sa durée est de 1h30, son coût est de 90 euros.
Possibilité de forfait consultation + massage grand abhyanga:
-170 euros au lieu de 180 pour une première consultation et massage d’1heure 30.

Neerabhyanga : 70€

Neera signifie « courant », càd circulation de la lymphe dans les canaux (srotas).

Massage ayurvedique aux huiles chaudes (tièdes) d’élimination et purification, qui agit sur les canaux lymphatiques et permet l’élimination d’ama, les toxines, rééquilibre kapha en excès, élimine les mucosités, et agit sur le métabolisme de l’eau, la cellulite et l’excès de poids.

Il est indiqué aussi en préventif pour éviter l’accumulation de toxines provenant de l’alimentation, de traitements, ou de la sédentarité.

Sa durée est de 50 minutes, son coût est de 70 euros.

Udvartana : 80€

Massage à sec, avec farine de poids chiche, poudre de plantes et épices, utile en cas de kapha élevé, lors de cure de détoxification, excès de graisse, excès de cellulite, en cas de surpoids ou de rétention d’eau.

Sa durée est de 1h, son coût est de 80 euros.

Marmathérapie : 90€

Massage ayurvédique marmathérapieLes marmas sont les « noeuds d’énergie vitale »; il y en a 107 répartis sur tout le corps; ils sont en correspondance avec organes, chakras et nadis (canaux subtils); la pression de ces points et leur massage, active leur énergie, apporte détente, soulage la douleur, améliore la circulation, élimine la fatigue et fait circuler la force vitale dans les organes.

En marmathérapie, le thérapeute stimule chaque point en exerçant une pression avec les doigts, et fait circuler la force vitale (prana), grâce à une respiration particulière.
Ce massage se fait aux huiles chaudes.

Sa durée est de 1h30, son coût est de 90 euros.

Shirodhara : 90€

Signifie – application d’huile sur le front en filet continu-
L’huile est préparée de manière spécifique avec une décoction de plantes. Le shirodhara est précédé d’un massage de la tête et du visage, à la suite desquels, dans un silence total, je procède à l’application du filet d’huile sur le front en un léger et constant mouvement de balancier, pendant 20 à 40 minutes.

Shirodara massage ayurvedique marseilleLe shirodhara est très actif sur les troubles nerveux, anxiété, insomnie et irritabilité, les troubles mentaux, les pertes de mémoire et tous les déséquilibres vata. Il agit également en cas d’hypertension artérielle, de migraines, et dans les suites d’AVC. Localement, il est bon pour les cheveux gris et les chutes de cheveux.
Le shirodhara procure un grand moment de détente, relaxation et laché prise.

Sa durée est de 50 minutes à 1h, son coût est de 90 euros.
Il peut être couplé à un massage abhyanga, pour 140 euros.

Nasya : 60€

Un de soins traditionnels du Pancha Karma; il agit sur tous les problèmes ORL, rhumes, rhinites allergiques, sinusites, toux..
Il éclaircit le mental, apaise les angoisses, est bénéfique pour les états dépressifs et les insomnies.

Il se déroule en plusieurs étapes : massage du crâne et du visage, sudation du visage, application d’huile de sésame dans les narines, gargarisme et fumigation.

Sa durée est de 45 à 60 minutes, son coût est de 60 euros.

Karna poorana : 30€

Souvent pratiqué en complément de nasya, karna poorana est aussi un soin du panacha karma; il consiste en une application d’huile dans les oreilles, précédée d’un massage de la tête et du visage.

Il apaise le stress, les migraines, les insomnies, et soulage les acouphènes et les problèmes ORL.

Sa durée est de 20 minutes, son coût est de 30 euros. Nasya + karna poorana = 80 euros.

Kati basti : 60€

Kati basti débute par un massage du dos de 15 minutes, puis application d’huile (sésame+plantes) chaude dans un puits confectionné à base de farine de pois chiche ou de farine de dal, pendant 20 minutes, renouvelée régulièrement afin de la maintenir à température; après avoir retiré l’huile, on procède à un nouveau massage de la région traitée, puis application d’une serviette chaude.

Kati basti soulage les dorsalgies, sciatiques, douleurs musculaires, hernies discales, lombalgies…
De la même manière, on peut appliquer l’huile sur le genou (janu basti), la nuque (greeva basti), l’épaule (amsa basti), etc…

Sa durée est de 45 minutes, son coût est de 60 euros.

Patra potli sveda (ou patra pinda sveda) : 90€

Consiste en un tamponnement chaud sur tout le corps avec des pochons de mousseline contenant une préparation à base de plantes fraiches et d’épices.
L’application est précédée d’un massage abhyanga.

Patra potli est particulièrement indiqué en cas d’excès de vata avec douleurs articulaires, dorsales, arthrose, rhumatisme et arthrite.

Sa durée est de 1h30, son coût est de 90 euros.

Othadam (= tamponnement) : 50€

Othadam coMassage ayuvedique othadam marseillensiste en des tamponnements et massages sur tout le corps avec des pochons de coton chauffés sur du sable et appliqués à sec, contenant différentes plantes et épices, en fonction de votre dosha et du problème à traiter.

Le but est de provoquer une sudation pour éliminer ama (toxines).

Othadam soulage l’arthrose, améliore la circulation, agit sur les graisses et la rétention de liquides ; il apporte détente et relaxation.

Sa durée est de 30 minutes, son coût est de 50 euros.

Pinda svedana : 90€

Pinda svedana signifie tamponnement chaud avec des pindam, sacs de coton contenant une préparation à base de riz et différentes plantes, jusqu’à sudation.

L’application est précédée d’un massage abhyanga avec huile spéciale à base de plantes. Pinda svedana rajeunit les tissus, soulage les douleurs et apporte une sensation de bien être et légèreté; il élimine les toxines et est indiqué dans les affections rhumatismales, arthrite, arthrose, et les pathologies neurologiques de type vata, comme la maladie de Parkinson.

Sa durée est de 1h30, son coût est de 90 euros.

Massage au bol Kansu : 50€

Le massage au bol Kansu est un massage traditionnel Indien. Le bol Kansu est constitué d’une association de 5 métaux dont zinc (stimule les tissus musculaires), bronze (catalyseur) et cuivre (absorbe les excès de chaleur ds le corps, réduit la graisse – meddha dhatu- et la remplace par du muscle -mamsa dhatu-).

En équilibrant l’élément feu en excès qui brûle dans le corps, le massage Kansu agit sur le foie, le système digestif et l’élimination des graisses. Il draine les toxines et aide à leur évacuation.
Il s’agit d’un massage de la plante des pieds qui traite tous les points réflexes plantaires ainsi que les 5 éléments, terre, eau, feu, air, éther, qui, selon l’Ayurveda, sont les composants fondamentaux de tout être.

Associé au ghee (le beurre clarifié), il agit sur le système psychologique en rétablissant l’équilibre de l’élément feu dans le corps, et corrige les troubles à type de troubles du sommeil, colère, angoisse, nervosité; il restaure le calme, rétablit le sommeil tout en évacuant colère, stress, angoisse et nervosité. Par ailleurs il active la bonne circulation de l’énergie vitale, responsable de la bonne santé et du bon fonctionnement des fonctions vitales, dans tout l’organisme; l’énergie vitale est un facteur apportant santé et harmonie dans l’organisme. Chaque point plantaire stimulé est en relation avec un organe, et le massage Kansu améliore le métabolisme en général en équilibrant les doshas.

Massage doux dont les indications sont: insomnie, colère, stress, nervosité, sentiment de déprime, trouble du sommeil…; il apporte une grande sensation de calme et ne présente pas de contre indication; il s’adresse aussi bien aux enfants, adultes et personnes âgées.

L’ensemble du protocole dure 35 minutes. Son coût est de 50 euros.
Le massage au bol Kansu peut être précédé – d’un massage grand Abhyanga; durée totale 1h45, coût 120€ ou – d’un massage Abhyanga; durée totale 1h15, coût 100 €.

Massage Ayurvédique du crâne et du visage : 50€

Les Indiens considèrent le visage comme le miroir de la santé ainsi qu’un pont entre la beauté intérieur et extérieur.

Crâne et visage étant constitués d’un grand nombre de muscles, ils peuvent être sujets à de nombreuses tensions.
Le massage crâne et visage touche à la fois à la beauté, à l’esprit, et à la détente du corps entier. Il apporte relaxation, régule le sommeil, atténue les maux de tête, le stress, l’angoisse, et renforce le système immunitaire. Il permet aussi une meilleure circulation de l’énergie vitale dans le corps entier, grâce à la stimulation des points
énergétiques marmas du crâne et du visage, rééquilibrant les doshas; Ce massage génère rajeunissement, embellissement, détente et bien être.

Durée du soin : 30 minutes. Coût : 50 €.
Il peut être associé à un massage grand Abhyanga, 1h45, 120 € ou a un massage Abhyanga, 1h15, 100 €.